Laat u goed informeren over de benodigde vaccinaties (inentingen), ruim acht weken voor vertrek. Dit kunt u doen bij uw reisbureau, uw huisarts, de GG&GD of het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigers (www.lcr.nl).

Dit is een Europese gezondheidskaart, afgekort als EHIC. De EHIC geeft de houder recht op noodzakelijke medische zorg tijdens een verblijf in een ander EEG-land (dit zijn de EU, Noorwegen, IJsland en Liechtenstein) en Zwitserland, bijvoorbeeld tijdens de vakantie. Meer informatie over de Europese gezondheidskaart vindt u op www.ehic.nl.  

Bij trombose worden er bloedstolsels gevormd in de bloedvaten, waadoor een deel van het lichaam een minder goede doorbloeding krijgt. Als dit in gewone aderen gebeurt, spreken we van veneuze trombose, in slagaderen spreken we van arteriële trombose. Het kan in het hele lichaam optreden, maar komt bij reizen het vaakst in de benen voor. In hoeverre iemand hier last van heeft of krijgt, kan per persoon verschillen.
Trombose wordt veroorzaakt door lang stilzitten, bijvoorbeeld tijdens een -lange- vlucht. Recentelijk is vastgesteld dat ook een lage cabinedruk en een laag zuurstofniveau vermoedelijk een rol spelen.

In het algemeen geldt dat de volgende categorieën een meer dan gemiddeld risico lopen:
- Personen waarbij in de familie (veel) trombose voorkomt;
- Personen die zijn behandeld voor kanker;
- Personen die recent een operatie hebben ondergaan;
- Vrouwen die de pil gebruiken;
- Vrouwen die hormonaal worden behandeld;
- Vrouwen die zwanger zijn;
- Personen met spataderen;
- Personen met zwaar overgewicht;
- Zeer lange personen.
Of bij deze groepen een toename is van het risico bij vliegen is niet bekend. Bij twijfel dient u contact op te nemen met uw arts.

U kunt zelf voor of tijdens een vliegreis de volgende maatregelen nemen:
- Neem voor de reis een aspirine om bloedklonters tegen te gaan;
- Zorg dat u wijde kleding en comfortabele schoenen aan hebt;
- Draag speciale steunkousen als u al last heeft van trombose of spataderen;
- Geen bagage plaatsen bij de voeten;
- Regelmatig de benen strekken c.q. een wandeling maken in het vliegtuig;
- Niet met de benen over elkaar zitten;
- Regelmatig de spieren rekken en strekken; - Voldoende water drinken;
- Alcoholgebruik beperken.

Als het reizen betreft kunt u terecht op:
www.anvr.travel, www.minbuza.nl en www.lcr.nl.
Voor overige en algemene informatie kijk op:
www.minlnv.nl, www.minvws.nl en www.rivm.nl.